Zrovna překládám zamotaný případ hospodářského podvodu z dob koronaviru pro Policii. A musím se soustředit a pracovat rychle, abych zvládla slíbený termín. Mám tajnou zbraň – Pomodoro.
Pokud metodu Pomodoro náhodou neznáte, vysvětlím. Byla objevená na konci 80. let a je založená na cyklech soustředění a odpočinku. Název pochází z italštiny a odkazuje na starý kuchyňský časovač ve tvaru rajčete, který použil autor této metody, Francesco Cirillo.
Základní principy metody Pomodoro:
- Nastavte si určitý časový úsek, obvykle 25 minut, a soustřeďte se pouze na jediný úkol.
- Po uplynutí 25 minut si udělejte krátkou přestávku, okolo 5 minut, ať neztratíte nit. Během této přestávky odejdete od pracovního stolu, protáhněte se, dejte si čerstvý džus.
- Po dokončení 4 pomodorů si udělejte delší přestávku, obvykle 15-30 minut.
Právě cykly intenzivní práce a krátkého odpočinku mi pomáhají se soustředit, moje úseky jsou hodinové s malými přestávkami.
A tohle funguje výborně, když se učíte cizí jazyk.
Mám pro vás další 2 osvědčené tipy, které sama používám, když se učím nový jazyk (teď je to řečtina).
- Postupujte pomalu, ale jistě. Učte se 15 minut denně (nebo aspoň 3krát týdně). Říká se tomu mikrovylepšování. Použijte metodu pomodoro.
- Tužka, papír, vlastní sešit – klasika, kterou podle mě nic nepřekoná. Mozek si líp pamatuje rukou psané zápisky, to je vědecky dokázané.
Chtěli byste si osvěžit angličtinu na zábavných hodinách? Kontaktujte mě, učím angličtinu online i offline. Kromě pravidelných hodin, nabízím i konverzační balíčky – English Refresh (7 hodin), English Boost (5 hodin) a Rychlovku (70 minut). Předám vám svoje osvědčené tipy, rady a metody, které jsem za ta léta studií a praxe získala a vyzkoušela.
Více informací o individuálních hodinách angličtiny najdete zde
